»Stressbewältigungsstrategien für den akuten Bedarf«


In diesem Workshop setzen sich die Teilnehmenden mit Stressursachen und Stressbewältigung auseinander. Sie lernen Strategien aus Achtsamkeit, Meditation, Progressive Muskelentspannung kennen und können diese ausprobieren um eine Methode zu finden, die sie weiter entwickeln möchten. Das Ziel des Workshops ist es schnell wirksame Bewältigungsstrategien für den Alltag zu kennen und zu entwickeln um auf Stressauslösende Faktoren frühzeitig reagieren zu können.

Termine

Der Seminar-Workshop dauert ein Tag. Datum, Zeit und Ort werden in Absprache mit der Institution festgelegt.

Kosten

Gern erstelle ich für Ihr Unternehmen ein individuelles Angebot auf Anfrage.