Betriebliche Gesundheitsförderung

Die Arbeitswelt im Gesundheitswesen hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Die zunehmende Arbeitsverdichtung, hohe Fluktuationen, Fachkräftemangel nehmen Einfluss auf das Wohlbefinden und wirken sich damit auch auf das Leistungsvermögen von Mitarbeitern und Führungskräften aus. Um diesen beruflichen Anforderungen gerecht werden zu können, bedarf es guter Lösungsansätze, um die eigenen Gesundheitsressourcen zu stärken.

Ich biete Ihnen Workshops, Seminare und Vorträge an, um mit psychosozialen Anforderungen besser umgehen zu können und Konflikte und Belastungssituationen erst gar nicht eskalieren zu lassen. Hierbei geht es darum, grundlegende Sachinformationen zu vermitteln, Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden zu trainieren, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam konkrete Handlungsstrategien zu erarbeiten. Meine Seminare, Workshops und Vorträge befassen sich zum Beispiel mit den Themen

  • Stressmanagement
  • Burnout Prävention    
  • Entspannung
  • Stärkung der Resilienz
  • Work-Life-Balance
  • Gesunde Ernährung (Schichtdienst) 

Folgende Konzepte und Methoden sind die Grundlage meiner Arbeit:

  • Multimodales Stressmanagement nach Kaluza
  • Stressimpfungstraining nach Meichenbaum
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Salutogenetischer Ansatz nach Antonovsky
  • Lösungsorientierter Ansatz
  • Achtsamkeitstraining
  • Meditationen
  • Atemübungen
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Imaginationen
  • Fantasiereisen

Tagesseminar »Stressmanagement und Burnout Prävention«

 

Der erste Schritt in diesem Tagesseminar wird sein, sich mit dem eigenen Stress aktiv auseinander zu setzen um mit den gewonnen Informationen geeignete Massnahmen zur Stressbewältigung zu finden.



Workshop »Stressbewältigungsstrategien für den akuten Bedarf«

 

Das Ziel des Workshops ist es schnell wirksame Bewältigungsstrategien für den Alltag zu kennen und zu entwickeln um auf Stressauslösende Faktoren frühzeitig reagieren zu können.



Achtsamkeitspraxis in der Natur

Ihr Team wird gemeinsam verschiedene Achtsamkeitsübungen kennenlernen und praktizieren. Die Elemente der Natur werden mit allen Sinnen wahrgenommen und erkundend, gestaltend und auf meditative Weise einbezogen.

 



Weitere Themen für betriebliche Workshops, Seminare oder Veranstaltungen

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
  • Balance finden durch Selbst- und Zeitmanagement

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot zu Angeboten wie StressbewältigungEntspannung und Achtsamkeit. Übrigens: Bis zu einem Freibetrag von 500 Euro im Jahr je Arbeitnehmer sind Leistungen des Arbeitgebers zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusätzlich zum Lohn/Gehalt steuerfrei.Rufen Sie mich an: 0175 359 23 24 oder schreiben Sie mir.